Life Streams
Η Life Streams δημιουργήθηκε για να δώσει τον χώρο για μια αυθεντική επαφή με τον εαυτό μας και τους άλλους μέσα από βιωματικά εργαστήρια και συναντήσεις σε ολιγομελείς ομάδες.
Σκοπός μας είναι η προσωπική ανάπτυξη μέσω της αυτογνωσίας, ενώ διερευνώντας τη σχέση που έχουμε τόσο με το σώμα μας όσο και τους γύρω μας, φτάνουμε σε μια βαθύτερη συνειδητοποίηση και αποδοχή του εαυτού μας.
Το σώμα έχει μνήμη και σε αυτό έχουν αποτυπωθεί τα βιώματά μας.
Χρησιμοποιώντας μεθόδους και εργαλεία της σωματικής ψυχοθεραπείας(όπως συνειδητή αναπνοή, γείωση και άλλες σωματικές ασκήσεις) μας δίνεται η δυνατότητα να αποκτήσουμε επίγνωση σώματος και συναισθημάτων και να ανακαλύψουμε πώς αυτό συνδέεται με την προσωπική μας ιστορία και πώς θα αποκαταστήσουμε τη ροή της ζωτικής μας ενέργειας, ώστε να φέρουμε ψυχή και σώμα σε ισορροπία.
Ομάδα Αυτογνωσίας και Προσωπικής Ανάπτυξης
Μέσα από μια βιωματική διαδικασία, θα δουλέψουμε μαζί για να ενισχύσουμε τη σύνδεσή μας με εμάς τους ίδιους αλλά και με τους άλλους ανθρώπους γύρω μας. Θα συνδυάσουμε τεχνικές από τη Σωματική Ψυχοθεραπεία με προσεγγίσεις όπως η Θεραπεία Gestalt, καθώς και ζωγραφική, καθοδηγούμενη φαντασία και παιχνίδι.
Θεματικές Συναντήσεις:
-Γνωριμία με την ομάδα
-Επαφή και σύνδεση με τον εαυτό μου
-Επαφή και σύνδεση με τους άλλους
-Όνειρα και επιθυμίες
Η ομάδα απευθύνεται σε όσους θέλουν να επανασυνδεθούν, να βρουν ισορροπία και να ενδυναμώσουν τις σχέσεις τους με τον εαυτό τους και τους άλλους και δε χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία.
Κόστος συμμετοχής: 120€ (για τις 4 συναντήσεις)
Κρατήσεις έως 15/10
Ώρα: 11.00-13.00
Κλείσε τη θέση σου σήμερα στέλνοντας μήνυμα στο email μας info@lifestreams.gr
Η Σωματική Ψυχοθεραπεία είναι μια ολιστική ψυχοθεραπευτική προσέγγιση με ψυχοδυναμικό υπόβαθρο που δημιουργήθηκε από τον Βίλχελμ Ράιχ, μαθητή και συνεργάτη του Φρόυντ και συμπεριλαμβάνει το σώμα στην ψυχοθεραπευτική διαδικασία. Η ψυχή και το σώμα αποτελούν ένα ενιαίο και αδιάσπαστο σύνολο, σε μια διαρκή αλληλεπίδραση.
Το σώμα έχει μνήμη, καθώς σε αυτό είναι γραμμένα όλα τα συναισθηματικά μας βιώματα και έτσι αποτελεί την πιο αυθεντική πηγή γνώσης του εαυτού μας.
Μέσα από ματαιώσεις και τραύματα κατά τη διάρκεια της εξελικτικής μας πορείας η ελεύθερη ροή της ζωτικής μας ενέργειας μπλοκάρεται και λιμνάζει σε διάφορα σημεία του σώματος δημιουργώντας μυϊκές εντάσεις, αλλά και διάφορα συμπτώματα, τα λεγόμενα ψυχοσωματικά.
Χρησιμοποιώντας τη ζωτικότητα και τη σοφία του σώματος, μπορούμε να αντέξουμε και να υπερβούμε δυσκολίες όπως το άγχος, η κατάθλιψη, ο πανικός, το ψυχικό τραύμα.
Σκοπός είναι η αποκατάσταση της ελεύθερης ροής της ζωτικής μας ενέργειας και η αρμονία ψυχής-σώματος, που θα βελτιώσει την ψυχοσωματική μας υγεία.
Ο χώρος μας
Ο χώρος μας είναι ένα φιλόξενο διαμέρισμα στο κέντρο της Αθήνας, στην περιοχή του Λυκαβηττού. Εκεί, πάνω σε στρώματα και μαξιλάρια μαζεύονται σε κάθε εργαστήριο άνθρωποι, άγνωστοι συνήθως μεταξύ τους, για να μοιραστούν σκέψεις, συναισθήματα και βιώματα από την προσωπική τους ιστορία και να συνδεθούν, έστω και για λίγες ώρες.
Η ιστορία μας
Η Life Streams γεννήθηκε ως μια κοινή επιθυμία από πλευράς μας, η οποία ήταν η δημιουργία ενός χώρου στον οποίο περισσότεροι άνθρωποι θα μπορούσαν να έρθουν σε επαφή με τη σωματική ψυχοθεραπεία και τα οφέλη της στην ψυχική υγεία, μέσα από βιωματικές ασκήσεις σε αυτοτελή εργαστήρια. Θέλαμε να δημιουργηθεί ο “τόπος” συνάντησης και σύνδεσης ανθρώπων τόσο με τους εαυτούς τους αλλά όσο και με τους άλλους, με στόχο την αυτογνωσία μέσω του σώματος. Θέλαμε να υπάρξει η ευκαιρία για βιωματική γνωριμία με τη σωματική προσέγγιση της ψυχοθεραπείας και οι συμμετέχοντες να αποκομίζουν κάτι από το κάθε εργαστήριο-που πάντα θα έχει μια διαφορετική θεματική- ακόμα και αν δεν έχουν επαφή με την ψυχοθεραπεία. Και κάπως έτσι, από φίλες και συνάδελφοι γίναμε και συνεργάτες.
Άννα Ντούμα
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Σύμβουλος Εργασίας
Σωματική Ψυχοθεραπεία
Πιστεύω πολύ στη σημασία του σώματος μέσα στη θεραπεία και για αυτό το λόγο διάλεξα να ειδικευτώ στη Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία Σωματικής προσέγγισης. Το σώμα μας κουβαλά την παιδική μας ιστορία και προσφέρει πολύτιμες πληροφορίες στους θεραπευτές. Ως εκ τούτου είναι ιδιαίτερα χρήσιμο τόσο στη διάγνωση όσο και στη θεραπεία.
Μέσα από το προσωπικό θεραπευτικό μου ταξίδι, κάνοντας για αρκετά χρόνια ατομική και ομαδική ψυχοθεραπεία, επέλεξα το επάγγελμά μου. Έχω ολοκληρώσει τις σπουδές μου στο Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής ‘Βίλχελμ Ράιχ’ (Ελληνικό Ινστιτούτο Νευροφυτοθεραπείας και Ανάλυσης Χαρακτήρα) που ειδικεύεται στη Σωματική Ψυχοθεραπεία (body oriented psychotherapy).
Εκτός από τις σπουδές στην ψυχική υγεία, έχω πτυχίο στην Οργάνωση και Διοίκηση Επιχειρήσεων από το Πανεπιστήμιο Πειραιώς καθώς και Μεταπτυχιακό στη Διοίκηση Ανθρώπινου Δυναμικού (Human Resources) από το Pace University της Νέας Υόρκης. Τα πρώτα χρόνια της επαγγελματικής μου ζωής εργάστηκα σε τμήματα Ανθρώπινου Δυναμικού (Human Resources) στη Νέα Υόρκη και στη συνέχεια στην Αθήνα, όπου ασχολήθηκα με την Αξιολόγηση και Επιλογή Προσωπικού. Στη συνέχεια, ξεκίνησα να εργάζομαι ως Σύμβουλος Εργασίας με αντικείμενο τη συζήτηση και επίλυση θεμάτων επαγγελματικής σταδιοδρομίας μέσω της Επαγγελματικής Συμβουλευτικής και Προσανατολισμού και έχω συμμετάσχει εθελοντικά σε πρόγραμμα ανέργων για την ένταξη στην αγορά εργασίας αλλά και ως προσκεκλημένη εισηγήτρια σε βιωματικά εργαστήρια, ομιλίες και σεμινάρια σε χώρους πολιτισμού, ΜΚΟ, δήμους και ιδιωτικά και δημόσια σχολεία.
Στο παρόν, προσφέρω ατομικές συνεδρίες Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας σε ενήλικες και συντονίζω θεραπευτικές ομάδες και βιωματικά εργαστήρια.
Επαγγελματική σελίδα: www.annantouma.gr
Τηλ.:+306955471470
Email: annantouma2408[at]gmail.com
Κατερίνα Αγγελοπούλου
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
Σωματική Ψυχοθεραπεία & Ενεργειακή Θεραπεία
Μέσα από το δικό μου θεραπευτικό ταξίδι, είχα την τύχη να βρεθώ στο δρόμο της Σωματικής Ψυχοθεραπείας. Την αγάπησα γιατί μου φώτισε πλευρές του εαυτού μου που δε γνώριζα, ενώ μέσω του σώματος έμαθα να εστιάζω στο παρόν και να εμπιστεύομαι το συναίσθημά μου, να με αποδεχθώ στην ουσία μου, πέρα από αυτά που με είχαν μάθει.
Πάντοτε είχα ένα μεγάλο ενδιαφέρον για το σώμα και τις λειτουργίες του, διερευνώντας το από πολλές διαφορετικές πλευρές, πρακτικά αλλά και πνευματικά, ενώ η διαίσθησή μου μέσω της αφής με οδήγησε στον κόσμο της ενεργειακής θεραπείας και του Reiki.
Μέσω της Σωματικής Ψυχοθεραπείας κατάλαβα πως ο άνθρωπος είναι ένα μαγικό σύνολο νου, σώματος, συναισθήματος και ενέργειας και με αυτά τα «γυαλιά» προσεγγίζω πλέον τον κάθε θεραπευόμενο, φροντίζοντας να δίνω βάση στη μοναδικότητα και την πολυπλοκότητά του.
Ακόμη και όταν εργαζόμουν στον τομέα της επικοινωνίας, ένιωθα ότι η ψυχή μου με καλούσε να κάνω κάτι διαφορετικό, χρειαζόμουν κάτι με νόημα, σκοπό και με προσφορά στο σύνολο.
Όταν τελικά τόλμησα να ακολουθήσω το κάλεσμά μου, ένιωσα -μετά από χρόνια-ο εαυτός μου. Ολοκλήρωσα τις σπουδές μου το Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής ‘Βίλχελμ Ράιχ’ (Ελληνικό Ινστιτούτο Νευροφυτοθεραπείας και Ανάλυσης Χαρακτήρα) που ειδικεύεται στη Σωματική Ψυχοθεραπεία (body oriented psychotherapy) ενώ έχω συμμετάσχει σε σεμινάρια διαφορετικών προσεγγίσεων όπως της ψυχοθεραπείας Gestalt, Θεραπείας μέσω Εικαστικών Τεχνών(Art Therapy) και Χοροθεραπείας, Κινέζικης Ιατρικής, EMDR και EFT(εργαλεία που αφορούν την διαχείριση του ψυχικού τραύματος μέσω του νευρικού συστήματος) και παράλληλα είμαι πιστοποιημένη θεραπεύτρια Reiki.
Στο παρόν, προσφέρω ατομικές συνεδρίες Σωματικής Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής στο χώρο μου στο Λυκαβηττό και συντονίζω βιωματικά εργαστήρια και ομάδες με επίκεντρο πάντα τη Σωματική Ψυχοθεραπεία.
Παράλληλα, έχοντας επιλέξει ως πυξίδα την ολιστική προσέγγιση και μέσω του συνδυασμού διαφορετικών εργαλείων, ψυχοθεραπευτικών και εναλλακτικών θεραπειών, συντονίζω Retreats σε διάφορες τοποθεσίες με στόχο τη σύνδεση διαφορετικών ανθρώπων μεταξύ τους αλλά και την επαφή με το σώμα τους, την αυτογνωσία και την ψυχοσωματική ευεξία.
Επαγγελματική σελίδα: @eudocea_
Τηλ.:+306979364454
Email: katerinangelo[at]gmail.com