Life Streams
Η Life Streams δημιουργήθηκε για να προσφέρει ένα ζωντανό, υποστηρικτικό χώρο σε ανθρώπους που επιθυμούν μια αληθινή επαφή με τον εαυτό και τους άλλους.
Μέσα από βιωματικά εργαστήρια, ομάδες αυτογνωσίας και ατομικές συνεδρίες Σωματικής Ψυχοθεραπείας, στηρίζουμε το ταξίδι προς μια βαθύτερη επίγνωση μέσα από το σώμα και το βίωμα.
Μέσα σε μικρές ομάδες και βιωματικές διαδικασίες, χρησιμοποιούμε εργαλεία της Σωματικής Ψυχοθεραπείας, δίνοντας χώρο στον καθένα για να εκφραστεί και να ακουστεί.
Για όσους επιθυμούν μια προσωπική πορεία, οι ατομικές συνεδρίες προσφέρουν ένα πλαίσιο, όπου με σύμμαχο το σώμα μπορείς να ξεκινήσεις το δικό σου θεραπευτικό ταξίδι.
Βιωματικό Εργαστήριο
Μιλώντας με το Σώμα μου
16 Νοεμβρίου 2025
11.00-14.00
Παν΄όρμου
Για τρίτη χρονιά, ένα από τα αγαπημένα μας εργαστήρια επιστρέφει!
Μέσα σε αυτό το τρίωρο βιωματικό ταξίδι θα έχουμε τη δυνατότητα να κάνουμε έναν διάλογο με το σώμα μας — να ακούσουμε τις πληροφορίες που μας δίνει σχετικά με τα συναισθηματικά μας μπλοκαρίσματα και να ανακαλύψουμε πώς αυτά συνδέονται με την προσωπική μας ιστορία.
-Γνωρίσουμε τη θεραπευτική προσέγγιση της Σωματικής Ψυχοθεραπείας μέσα από βιωματική εργασία
-Αποκτήσουμε μεγαλύτερη επίγνωση του σώματός μας και θα έρθουμε σε βαθύτερη επαφή με αυτό
-Μάθουμε να αποκωδικοποιούμε τα μηνύματα που μας δίνει το σώμα και να τα συνδέουμε με την ιστορία μας
-Εξασκηθούμε σε πρακτικές της Σωματικής Ψυχοθεραπείας που μπορούμε να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας για να μειώσουμε άγχος και ένταση
Κόστος συμμετοχής: 30€
Προθεσμία δήλωσης συμμετοχής: 10/11
Πληροφορίες & Δηλώσεις συμμετοχής: 6955471470
-Μετά τη δήλωση συμμετοχής θα ακολουθήσει μια σύντομη επικοινωνία για γνωριμία και διευκρινίσεις
– Το εργαστήριο είναι αυτοτελές και δεν απαιτεί προηγούμενη εμπειρία σε κάποια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση.
Η Σωματική Ψυχοθεραπεία είναι μια ολιστική ψυχοθεραπευτική προσέγγιση με ψυχοδυναμικό υπόβαθρο που δημιουργήθηκε από τον Βίλχελμ Ράιχ, μαθητή και συνεργάτη του Φρόυντ και συμπεριλαμβάνει το σώμα στην ψυχοθεραπευτική διαδικασία. Η ψυχή και το σώμα αποτελούν ένα ενιαίο και αδιάσπαστο σύνολο, σε μια διαρκή αλληλεπίδραση.
Το σώμα έχει μνήμη, καθώς σε αυτό είναι γραμμένα όλα τα συναισθηματικά μας βιώματα και έτσι αποτελεί την πιο αυθεντική πηγή γνώσης του εαυτού μας.
Μέσα από ματαιώσεις και τραύματα κατά τη διάρκεια της εξελικτικής μας πορείας η ελεύθερη ροή της ζωτικής μας ενέργειας μπλοκάρεται και λιμνάζει σε διάφορα σημεία του σώματος δημιουργώντας μυϊκές εντάσεις, αλλά και διάφορα συμπτώματα, τα λεγόμενα ψυχοσωματικά.
Χρησιμοποιώντας τη ζωτικότητα και τη σοφία του σώματος, μπορούμε να αντέξουμε και να υπερβούμε δυσκολίες όπως το άγχος, η κατάθλιψη, ο πανικός, το ψυχικό τραύμα.
Σκοπός είναι η αποκατάσταση της ελεύθερης ροής της ζωτικής μας ενέργειας και η αρμονία ψυχής-σώματος, που θα βελτιώσει την ψυχοσωματική μας υγεία.
Η ιστορία μας
Στη φύση, το νερ΄ό που δεν κυλά, λιμνάζει. Έτσι και η ενέργειά μας, όταν δεν εκφράζεται, όταν μπλοκάρεται, γίνεται βάρος, ένταση και αποσύνδεση από τον εαυτό.
Η Life Streams γεννήθηκε από την κατανόηση πως η ζωή χρειάζεται ροή – στο σώμα, στα συναισθήματα, στις σχέσεις. Έτσι, δημιουργήθηκε ένας “τόπος” συνάντησης στον οποίο περισσότεροι άνθρωποι θα μπορούσαν να έρθουν σε επαφή με τη σωματική ψυχοθεραπεία και τα οφέλη της στην ψυχική υγεία, μέσα από βιωματικές ασκήσεις σε αυτοτελή εργαστήρια και ομάδες. Θέλαμε να υπάρξει η ευκαιρία για βιωματική γνωριμία με τη σωματική προσέγγιση της ψυχοθεραπείας και οι συμμετέχοντες να αποκομίζουν κάτι από το κάθε εργαστήριο-που πάντα θα έχει μια διαφορετική θεματική- ακόμα και αν δεν έχουν εμπειρία στην ψυχοθεραπεία.
Άννα Ντούμα
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Σύμβουλος Εργασίας
Σωματική Ψυχοθεραπεία
Πιστεύω πολύ στη σημασία του σώματος μέσα στη θεραπεία και για αυτό το λόγο διάλεξα να ειδικευτώ στη Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία Σωματικής προσέγγισης. Το σώμα μας κουβαλά την παιδική μας ιστορία και προσφέρει πολύτιμες πληροφορίες στους θεραπευτές. Ως εκ τούτου είναι ιδιαίτερα χρήσιμο τόσο στη διάγνωση όσο και στη θεραπεία.
Μέσα από το προσωπικό θεραπευτικό μου ταξίδι, κάνοντας για αρκετά χρόνια ατομική και ομαδική ψυχοθεραπεία, επέλεξα το επάγγελμά μου. Έχω ολοκληρώσει τις σπουδές μου στο Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής ‘Βίλχελμ Ράιχ’ (Ελληνικό Ινστιτούτο Νευροφυτοθεραπείας και Ανάλυσης Χαρακτήρα) που ειδικεύεται στη Σωματική Ψυχοθεραπεία (body oriented psychotherapy).
Εκτός από τις σπουδές στην ψυχική υγεία, έχω πτυχίο στην Οργάνωση και Διοίκηση Επιχειρήσεων από το Πανεπιστήμιο Πειραιώς καθώς και Μεταπτυχιακό στη Διοίκηση Ανθρώπινου Δυναμικού (Human Resources) από το Pace University της Νέας Υόρκης. Τα πρώτα χρόνια της επαγγελματικής μου ζωής εργάστηκα σε τμήματα Ανθρώπινου Δυναμικού (Human Resources) στη Νέα Υόρκη και στη συνέχεια στην Αθήνα, όπου ασχολήθηκα με την Αξιολόγηση και Επιλογή Προσωπικού. Στη συνέχεια, ξεκίνησα να εργάζομαι ως Σύμβουλος Εργασίας με αντικείμενο τη συζήτηση και επίλυση θεμάτων επαγγελματικής σταδιοδρομίας μέσω της Επαγγελματικής Συμβουλευτικής και Προσανατολισμού και έχω συμμετάσχει εθελοντικά σε πρόγραμμα ανέργων για την ένταξη στην αγορά εργασίας αλλά και ως προσκεκλημένη εισηγήτρια σε βιωματικά εργαστήρια, ομιλίες και σεμινάρια σε χώρους πολιτισμού, ΜΚΟ, δήμους και ιδιωτικά και δημόσια σχολεία.
Στο παρόν, προσφέρω ατομικές συνεδρίες Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας σε ενήλικες και συντονίζω ομάδες αυτογνωσίας και βιωματικά εργαστήρια. Παράλληλα, απασχολούμαι ως εθελόντρια -συντονίστρια ομάδας ασθενών με καρκίνο του πνεύμονα της FairLIfe L.C.C.
Επαγγελματική σελίδα: www.annantouma.gr
Τηλ.:+306955471470
Email: annantouma2408[at]gmail.com