Εργαστήριο "Η σχέση με το σώμα μου"
Από 11.00 Έως 14.00
Λυκαβηττός
Πώς βλέπω το σώμα μου και πώς φαντάζομαι ότι το βλέπουν οι άλλοι;
Πόσο ακούω τις ανάγκες του και πόσο το φροντίζω; Το αποδέχομαι ή το πιέζω να χωρέσει στα κοινωνικά πρότυπα;
Η εικόνα που έχουμε για το σώμα μας (body image) αναδεικνύει τη σχέση που έχουμε με το σώμα μας, τη γενικότερη αυτο-εικόνα μας και την αυτο-αποδοχή. Συνήθως, αρνητική σχέση με το σώμα σημαίνει σύγκριση με ένα πρότυπο ή ιδανικά χαρακτηριστικά που «θα έπρεπε» να έχουμε ή «πρέπει» να αποκτήσουμε για να νιώσουμε αποδοχή από το περιβάλλον και από εμάς.
Σε αυτό το τρίωρο βιωματικό εργαστήριο θα έχουμε την ευκαιρία να εξερευνήσουμε τη σχέση που έχουμε με το σώμα μας, δουλεύοντας σωματικά με ασκήσεις από τη Σωματική Ψυχοθεραπεία.
Μέσα από τις βιωματικές ασκήσεις θα διερευνήσουμε
-τα μοτίβα σκέψης που έχουμε για το σώμα μας όταν αλληλεπιδρούμε με τους άλλους
-την έννοια της αυτο-αποδοχής και τις ατομικές μας δυσκολίες να αποδεχτούμε τον εαυτό μας ως είναι
-τρόπους που θα μπορούσαμε να φέρουμε αυτή τη σχέση με το σώμα μας σε μεγαλύτερη ισορροπία
Το εργαστήριο είναι αυτοτελές και δε χρειάζεται εμπειρία σε κάποια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση
Συντονίζουν οι:
Κατερίνα Αγγελοπούλου
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Σωματική Ψυχοθεραπεία
Άννα Ντούμα
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Σωματική Ψυχοθεραπεία
Κρατήσεις έως 26 Φεβρουαρίου
Κόστος συμμετοχής 40€
Μέγιστος αριθμός ατόμων: 8
Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας
Δήλωση Ενδιαφέροντος